Kompletní návod, jak získat tělo svých snů

Doba čtení: 3 min.

Toužíte po krásném a zdravém těle? Stále přemýšlíte, jak to udělat, abyste se ve svém těle cítili dobře? Recept není nijak složitý. Přesto je za ním každodenní práce, která vám ale přinese úžasné výsledky. Co opravdu funguje? Jestliže chcete, aby výsledky byly vidět, aby vaše úsilí netrvalo roky a vy jste se konečně cítili zdraví […]

Kdy a proč užívat proteiny

Doba čtení: 3 min.

Pokud pravidelně sportujete, proteiny a proteinové přípravky by měly být součástí vašeho jídelníčku. Podporují totiž růst svalové hmoty, regeneraci a poradí si i se sníženou imunitou. Kdy, proč a jak byste měli podpořit příjem proteinů? Pro koho je protein vhodný? Proteiny neboli bílkoviny jsou velice důležitým doplňkem stravy nejen profesionálních sportovců, ale také začátečníků. Pomáhají […]

Jak si správně mýt vlasy?

Doba čtení: 3 min.

Mytí vlasů se může zdát jako jedna z nejvíce jednoduchých činností. Bohužel mnoho z nás to ale dělá špatně. Správné mytí vlasů začíná u kvalitních produktů. A pokud to uděláte dobře, nebudete potřebovat litry laku a tužidel. Nejčastějšími chybami v mytí vlasů jsou vlasy málo propláchnuté vodou, velké množství produktu, aplikace kondicionéru na celou hlavu […]

Chcete se zbavit celulitidy? Zkuste terapii rázovou vlnou

Doba čtení: 3 min.

Pomocí neinvazivního přístroje dochází ke zpevnění povadlé pokožky na různých částech těla a vyhlazení celulitidy. Kmitající akustické vlny především stimulují cirkulaci krve a podporují tvorbu kolagenu. Terapie rázovou vlnou má proto výjimečné účinky nejen na pokožku, ale i na kosti a klouby.  Jak terapie rázovou vlnou funguje?  Ošetření stimuluje metabolické procesy v těle. Rázová vlna […]

5 tipů, jak zabránit padání vlasů

Doba čtení: 3 min.

Padání vlasů se děsí snad každý z nás. Vždy, když z hřebenu sbíráme prameny vlasů, chce se nám brečet. Zjišťovali jsme, proč nám vlasy padají, kdy byste problém měli začít řešit a především jak padání vlasů zastavit. Vlas má přirozený cyklus a střídají se u něj fáze: růstová, klidová a vypadávající. „Vlasy padají buď přirozenou výměnou […]

3 důvody, proč je regenerace důležitá

Doba čtení: 3 min.

Léto a plavková sezóna se blíží a proto teď mnoho z nás tráví vešekerý volný čas v posilovně nebo na běžecké trati, zběsile si počítáme kalorie a snažíme se zhubnout všechna přebytečná kila. Cvičení a zdravé jídlo jsou sice důležité, stejně tak je ale nutné najít si čas na regeneraci. Vaše tělo si musí po […]