Zdravé jídlo, cvičení, pitný režim a kvalitní spánek se staly součástí našich životů stejně jako dříve televize nebo internet. Kdo nežije zdravě, jako by nebyl. Pokud vás tento populární styl života stresuje, máme pro vás pár tipů, jak můžete žít zdravě a zároveň šťastně. V dnešní době je bohužel velice těžké vyznat se v tom, […]
Nebudeme vás teď nutit držet drastické diety, abyste zhubli. Ale pokud chcete ve svém životě něco změnit a moc vám to nejde, existuje jedno velmi příjemné řešení. Vyzkoušejte metodu kaizen. Od doby, kdy jsme si dali novoroční předsevzetí už uplynulo půl roku. Sáhněte si teď všichni do svědomí a po pravdě si přiznejte, jak na […]
Diety, detoxy, nabírací období, rýsovací období, paleo, tuky ano, tuky ne, sacharidy ano, sacharidy ne… Ze všech stran vám radí, co je zdravé, co je toxické a co přesně je pro vás nejlepší. Takže co a kdy vlastně máte jíst? Jídlo jako životní styl, jídlo jako byznys, jídlo jako palivo pro naše tělo. Vyberte a […]