Můžete pravdelně utrácet za drahé krémy, pokud se ale neobejte bez cigarety nebo málo spíte, budou vám k ničemu. Čím si ještě zbytečně škodíme? 1. Alkohol Ano, sklenka vína každý den může být zdraví prospěšná. Jestli máte ale citlivou pleť, například náchylnou k červenání, můžete si alkoholem spíše uškodit. Zaděláváte si na vznik rosacey – […]
Instagramový svět posledních pár měsíců neřeší nic jiného. Šťáva z řapíkatého celeru je teď naprostým hitem. Pokud jste ji ještě nezačali pít i vy, tady máte několik důvodů, proč s tím začít. Řapíkatý celer je nejen dobrý na chuť, ale obsahuje i spoustu zdraví prospěšných látek. Má nízký počet kalorií a i z toho důvodu […]
Za necelý týden je tu Valentýn – svátek všech zamilovaných. Vybrali jsme pro vás dárky, kterými potěšíte svého partnera či partnerku nebo prostě jen sami sebe. Darujte relax: masáž Pošmourno, zima a tma už v pět odpoledne můžou za to, že jste celý den bez energie a toužíte po klidu a odpočinku. Není nic jednoduššího, […]
Za neoblíbenými kruhy pod očima může nejčastěji zadržování vody a tuku v těle nebo únava. Poradíme vám, jak se těchto nevzhledných tmavých skrvn zbavíte. Hlavní roli v tom, jak zbarvený prostor pod očima máme, hraje genetika. I v přípaě, že na vám byla příroda hodná, můžete mít kruhy pod očima také z nevyspání, špatného životního […]
Byl na seznamu vašich novoročních předsevzetí byl i pravidelný pohyb? Vyzkoušejte tyhle aplikace nebo začněte cvičit společně s těmito fitness trenérkami. Doma, zdarma a v klidu. 1. 7 minutes workout Aplikací na domácí cvičení je opravdu mnoho a vybrat tu nejlepší je téměř nadlidský úkol. Sedmiminutová cvičení jsou skvělá v tom, že trvají opravdu jen […]
Po horách bramborového salátu, cukroví a novoročních přípitků je nejvyšší čas na odlehčená a zdravější jídla. Všechno začíná snídaní, proto jsme pro vás připravili tipy na zdravé snídaně, které vás zasytí na celé dopoledne. 1. Avokádo Tuhle zelenou pochoutku můžete jíst na tisíc a jeden způsob. Zkuste ho třeba rozmačkat vidličkou, osolit, opepřit, zakápnout šťávou […]