Nemůžete spát? Víme, co vám pomůže

Doba čtení: 3 min.

V poslední době se hodně mluví o tom, že naše společnost trpí spánkovou prokrastinací. Jako bychom toho stresu a jiných potíží neměli dost. Neumíme odpočívat a spánek odsouváme na druhou kolej. A pak když chceme spát, ono to najednou nejde. Víme, proč i jak se tohoto problému zbavit. Před usnutím nám hlavou létají myšlenky na […]

5 způsobů, jak připravit pleť na podzim

Doba čtení: 3 min.

Léto už pomalu končí, my se vracíme zpátky do kolotoče pracovních schůzek, úkolů do školy a teplých svetrů. Proto je taky potřeba zapracovat na tom, aby na podzim byla připravena i naše pleť. Jak byste o ni tedy právě v těchto dnech měli pečovat? Mnoho z nás v létě zvolnilo a najeli jsme na prázdninový […]

3 důvody, proč pít kokosovou vodu

Doba čtení: 2 min.

Je osvěžující, je lahodná a je zdravá. Řeč je o kokosové vodě, která se poslední dobou těší veliké popularitě. Pokud stále ještě váháte, zda s kokosovou vodou začít, máme pro vás pár dobrých důvodů. Kokosová voda je čirá tekutina, kterou najdete ve středu mladých zelených kokosů, tedy těch, které ještě nezačaly tvořit bílou dužinu. Dnes je oblíbeným nápojem sportovců díky […]

Chcete být zdraví a fit? Začněte plavat

Doba čtení: 3 min.

Potřebujete protáhnout svaly, zlepšit fyzičku, vyčistit hlavu a také trochu zhubnout? Pak není nic jednoduššího než začít s plaváním. Teď v létě k tomu máte navíc ideální podmínky a na podzim už se z plavání stane příjemná rutina. Přirozený pohyb je to nejlepší, co můžete svému tělu dát. Ať už je to chůze, běh a […]

5 fashion trendů, které vám zpříjemní léto

Doba čtení: 3 min.

Léto sice pomalu končí, ale to vůbec nevadí! Vybrali jsme pět módních trendů, které jsou nejenom aktuální, ale navíc si díky nim teplé dny prodloužíte a zpříjemníte. 1. Palazzo kalhoty Do horkých letních dnů jsou absolutně ideálním řešením. Jsou jemné, vzdušné a maximálně stylové. Co k nim? Oversized košili, bavlněné tričko, crop top nebo tílko. […]

Slow life aneb tajemství šťastného života

Doba čtení: 3 min.

O tom, že je dnešní doba zrychlená, uspěchaná a stresující se mluví už dlouho. Jak proti tomu bojovat? Možná jediným zaručeným receptem je naučit se zpomalit a nenechat se strhnout davem. O to se snaží hnutí slow life.  Pojďme se vrátit pár týdnů zpátky, do časů karantény, do doby, kdy se svět zastavil. Nic najednou […]