5 beauty trendů roku 2020

Doba čtení: 3 min.

Rok 2020 je bezpochyby přelomový. Dějí se věci, které navždy změní naše dějiny. Podobnou revoluci zažívá i kosmetický průmysl. Mění se forma produktů, do popředí se dostávají nové technologie a liší se také náš přístup k péči. Přírodní, bio a eko kosmetika, která byla obrovským trendem v posledních několika letech, je dnes už absolutní samozřejmostí. […]

3 důvody, proč začít s metodou kaizen

Doba čtení: 3 min.

Nebudeme vás teď nutit držet drastické diety, abyste zhubli. Ale pokud chcete ve svém životě něco změnit a moc vám to nejde, existuje jedno velmi příjemné řešení. Vyzkoušejte metodu kaizen. Od doby, kdy jsme si dali novoroční předsevzetí už uplynulo půl roku. Sáhněte si teď všichni do svědomí a po pravdě si přiznejte, jak na […]

Co je zdravý talíř a jak ho sestavit?

Doba čtení: 3 min.

Zdravá a vyvážená strava je jednou z nejlepších věcí, které můžeme našemu tělu dopřát. Zdravý talíř je novější a také zdravější variantou potravinové pyramidy. Poradíme vám, co by na něm nemělo chybět. Potravinová pyramida byla sestavena v roce 1974. Tedy před více než 40 lety. Dnes už je zastaralá a neodpovídá poznatkům o zdravé výživě. […]

Zastavte padání vlasů s novinkou od Kérastase

Doba čtení: 2 min.

Věděli jste, že padání vlasů trápí 88% žen po celém světě? S tím se rozhodla bojovat společnost Kérastase, a proto do našeho sortimentu přibyla novinka Genesis. Genesis je řada několika pečujících produktů, které posílí vlasy a zabrání jejich vypadávání. Značka Kérastase ve spolupráci s experty z oblasti dermatologie, výživového poradenství a péče o vlasy vyvinula plán pro […]

Kompletní návod, jak získat tělo svých snů

Doba čtení: 3 min.

Toužíte po krásném a zdravém těle? Stále přemýšlíte, jak to udělat, abyste se ve svém těle cítili dobře? Recept není nijak složitý. Přesto je za ním každodenní práce, která vám ale přinese úžasné výsledky. Co opravdu funguje? Jestliže chcete, aby výsledky byly vidět, aby vaše úsilí netrvalo roky a vy jste se konečně cítili zdraví […]

Kdy a proč užívat proteiny

Doba čtení: 3 min.

Pokud pravidelně sportujete, proteiny a proteinové přípravky by měly být součástí vašeho jídelníčku. Podporují totiž růst svalové hmoty, regeneraci a poradí si i se sníženou imunitou. Kdy, proč a jak byste měli podpořit příjem proteinů? Pro koho je protein vhodný? Proteiny neboli bílkoviny jsou velice důležitým doplňkem stravy nejen profesionálních sportovců, ale také začátečníků. Pomáhají […]