Pevný a kulatý zadek: 3 tipy, jak ho získat

Doba čtení: 3 min.

Zatímco dříve byl ideálem krásy štíhlá pas a velká prsa, dnes je to rozhodně velký kulatý zadek. Abyste ale vypadali jako Jennifer Lopez nebo Kim Kardashian, bude to něco stát. Na ideál krásy má vliv evoluce i náš styl života. Dříve byly například v kruzu u žen spíše klučičí postavy. Vzpomeňte si třeba na 90. […]

7 wellness trendů roku 2020

Doba čtení: 4 min.

Chcete se letos cítit více odpočatí, klidnější, plní energie, krásnější a štíhlejší? Pak vyzkoušejte některý ze světových wellness trendů. 1. Otužování Propadly mu celebrity i obyčejní smrtelníci. Největším propagátorem otužování je dnes „ledový muž“ Wim Hof. Podle odborníků může ledová koupel ulevit od bolestí svalů a hlavy, působí proti projevům deprese a hlavně vám zaručí […]

5 mýtů o metabolismu, kterým nevěřte

Doba čtení: 4 min.

Náš metabolismus ovlivňuje řada faktorů a ne vždy platí, že rychlé spalování je lepší než to pomalé. Kterým mýtům byste měli přestat věřit a na co si naopak dejte pozor? 1. Když budu málo jíst, zhubnu V tomto případě tělo zareaguje zcela opačným způsobem a jídlo si bude ukládat. Dostane totiž strach, že zase dlouho […]

Už jste zkoušeli žít ve stylu niksen?

Doba čtení: 3 min.

O švédském hygge, dánském lagom nebo finském sisu už jste pravděpodobně slyšeli. Teď je ale nejvyšší čas naučit se ještě jeden styl života. Nizozemský niksen. Poslední dobou to vypadá, že skandinávci mají návod na dokonalý život. Už nás naučili odpočívat v dece, při svíčkách a s šálkem čaje (hygge), víme, že střídmost se vyplácí ve […]

Naučte se používat svou kosmetiku správně

Doba čtení: 3 min.

Dokázali byste s jistotou říci, jak všechny vaše beauty produkty máte používat? A víte, jaké množství je správné? Nebo to víte, ale raději s produkty šetříte? A nebo si naopak dopřáváte více, než je nutné? Pojďme si říct, jak to je. Čisticí produkty Že je čistá pleť absolutní základ, jistě opakovat nemusíme. Odličovač nebo čisticí […]

3 influencerky, se kterými si doma skvěle zacvičíte

Doba čtení: 3 min.

Zavřená fitcentra a stálé sezení u počítače nebo povalování na gauči nevěstí nic dobrého. Pojďme s tím společně něco udělat! Vybrali jsme pro vás tři fitness holky, se kterými bude domácí cvičení příjemné a zábavné. Zkuste se na aktuální situaci podívat i z té lepší stránky. Ano, musíme být sice zavření doma, ale na druhou […]