6 tipů, jak správně odpočívat

Doba čtení: 4 min.

Možná jste se po Vánocích s vervou vrhli na cvičení a zdravé stravování. A možná v touze po novém těle zapomínáte na další důležitou věc – odpočinek. I když nám to mnohdy nedochází, zdravý životní styl není jen o tom, že jíme místo fast foodu salát a každý den po práci si jdeme zacvičit. Abyste […]

Reopening party BOMTON POWER CONCEPT

Doba čtení: 1 min.

Vážení a milí, dovolujeme si vás pozvat na reopening party BOMTON POWER CONCEPT ve studiu Bomton Jalta na Václavském náměstí.  Ve čtvrtek 23. 1. Začínáme v 16:30. Těšit se můžete na  ukázkové lekce s profesionálními trenéry měření InBody (analýza lidského těla) možnost vyzkoušení si cvičení na Power Plate a Pavigym Těšíme se na vás.  

5 kuchařek, kde najdete inspiraci pro zdravé vaření

Doba čtení: 3 min.

Začátek nového roku se tradičně u mnoha z nás nese v duchu zdravého jídla. Vybrali jsme proto pět kuchařek, které si musíte pořídit, aby vám zdravé vaření usnadnily. 1. Cesta k opravdovému jídlu Když se spojí láska ke kvalitnímu jídlu s touhou podat pomocnou ruku při změně životosprávy, nemůže z toho vzniknout nic jiného než unikátní průvodce zdravým životním stylem. […]

Hit List: Michael Kováčik

Doba čtení: 3 min.

Jedna z nejvýraznějších osobnosti české a slovenské módní scény. Tvorbu návrháře Michaela Kováčika můžeme pravidelně vídat v rámci pražského týdne módy. Je charakteristická svou jednoduchostí, minimalismem a elegancí. Tváří značky je modelka Aneta Vignerová. Které kousky nesmí chybět v šatníku nadějného slovenského designéra?   Jak byste popsal svůj styl? Velice minimalistický, elegantní s prvky punku […]

Q&A: 16 nejčastějších otázek o dietě

Doba čtení: 3 min.

Věděli jste, že Bomton studia mají vlastní posilovnu? Bomton Power Concept se nachází ve SPA  Bomton Jalta na Václavském náměstí. Náš trenér Martin Nehasil vás naučí, jak cvičit nebo jak zdravě jíst. Přečtěte si, jak podle něj vyzrát na kila navíc.   Čím si během vánočních svátků nejvíce škodíme? Málo pohybu, hodně cukru. Větší příjem […]

3 tipy, jak mít zdravé vlasy i v zimě

Doba čtení: 3 min.

V zimě naše vlasy trpí snad nejvíce za celý rok. Mráz, déšť, sníh nebo přechod z chladu do tepla jim škodí možná víc, než si myslíte. Pokud se vám nechce trávit čas v kadeřnictví a více vám vyhovuje domácí péče, máme pro vás tři rychlé tipy, jak se o vlasy v tomto období starat. 1. […]