Připravte si s námi rychlé a zdravé svačinky

Dnešní uspěchaná doba přináší určité oběti. V mnoha případech to bývá odsouvání jídla především z časových důvodů. Není čas na snídani ani oběd. Maximálně si jen něco nenáročného koupit a za poklusu sníst, aby člověk zahnal největší hlad. Jak se tomu vyvarovat? Máme pro vás tipy na ideální zdravé svačinky, které zasytí a dodají energii. […]

Tipy, jak pomoci pleti od stresu

Stres v práci, zkoušky, státnice.  Nejen že se kvůli stresu necítíme psychicky dobře, ale velmi špatně také působí na naši pleť. Jedním z důsledků stresového období je zvýšený výskyt akné. Stresový hormon kortizol způsobuje, že se pleť více mastí, a tím vznikají pupínky. Používejte zklidňující krém a nezapomeňte na vitamín C. Kvůli stresu se také […]

Suchý šampon: Skvělá první pomoc, s kterou to ale nepřehánějte

Suchý šampon – skoro každá z nás ho má ve svém šuplíku v koupelně jako tajnou zbraň. Kdo jednou okusí jeho zázračné účinky, už těžce odolává životu bez něj. Suché šampony mají rozhodně mnoho výhod. Je ale tenhle zázrak tou nejlepší volbou pro vaše vlasy? V první řadě je důležité, vybrat si kvalitní suchý šampon. […]

Jak pečovat o pleť po večírku?

Propařila jste celou noc a na vaší pleti je to vidět? Nezoufejte, poradíme vám, co s tím. Než vyrazíte na mejdan, dostatečně pleť hydratujte. Pijte hlavně celý den hodně vody. A nezapomínejte na to ani večer, tím své pokožce prokážete největší službu. Namažte se pořádnou vrstvou hydratačního krému a nezapomeňte ani na oční krém. Až […]

Tipy, kde na jaře cvičit: Zkuste hřiště nebo park

Workout hřiště Fitness hřiště pro dospělé pod širým nebem. Skvělá varianta tréninku, pokud se nechcete v jarních a letních měsících potit v posilovnách. Zahrnují vše od jednoduchých hrazd až po složité mechanické stroje posilující jednotlivé partie. V posledních letech jich v Praze můžete potkat stále více. Neváhejte se při svém pravidelném výběhu trochu rozhlédnout, zastavit […]

3 tipy, jak na zářivě lesklé vlasy

Jsou vaše vlasy matné a bez života? Navíc se blíží doba dovolených, kdy vlasům dává zabrat koupání v chlorované vodě i sluneční paprsky. Poradíme vám, jak vlasům vrátit oslnivý lesk. 1. Myjte správně Vše začíná u správného mytí. Nemyjte vlasy ani příliš horkou, ale ani studenou vodou, šamponem myjte pouze vlasovou pokožku a do vlasů […]