Kromě běhání se na žebříčku nejoblíbenějších aktivit stále drží jóga. I tady se objevují nové směry, základ ale zůstává stále stejný. Vyzkoušejte různé druhy jógy a vyberte si ten, který vám bude nejvíc vyhovovat. Desk jóga Jestli máte sedavé zaměstnání a v kanceláři u počítáče trávíte zhruba osm hodin denně, můžete vyzkoušet novinku, která se […]
Baví vás móda, ale ve světových návrhářích máte trochu zmatek? Zajímá vás, proč se některým botám říká Mary Jane, nebo jaký je příběh kabelky Birkin? V těchto knihách najdete odpovědi. Caroline Young: Modní kmeny V knize se dozvíte, jaké oblékání je typické pro každou subkulturu, ať jde o teddy boys, hippies nebo punk, a jaké […]
Minimum make-upu, žádné složité účesy ani vyzývavý outfit. Přesto je tahle francouzská modelka a blogerka absolutní hvězdou stylu. Pařížská podnikatelka, módní ikona a zakladatelka značky Rouje, Jeanne Damas, svou kariéru začala už před několika lety na sociální síti Tumblr. Pravidelně sdílela fotografie svých přátel, svůj osobní styl a ztělesňovala všechno, čím se vyznačuje pařížská mládež. […]
Nedostatek slunečních paprsků, zima a krátké dny se podepsaly nejen na naší psychice, ale trpí tím i naše tělo a pleť. Není náhoda, že v létě se cítíme mnohem lépe než v zimě. Hodně s tím souvisí také vitamín D. Přečtěte si pět příznaků, že vám pravděpodobně shází. 1. Únava Nedostatek vitamínu D může například […]
Do fitka se vám nechce? A proč chodit běhat, když vás to nebaví? Našli jsme sporty, které vás nadchnou. Jóga na paddleboardu Paddleboarding je oblíbený už několik let, ale nedávno se k němu přidala ještě jedna sranda. Jóga. Tu miluje celý svět už pěkně dlouho, a tak je zcela logické, že to chtělo něčím oživit. […]
Pokud vás doběhla jarní únava, budete mimo jiné muset odlehčit váš jídelníček. Která jídla byste teď měli jíst? Než uděláte změnu v tom, co jíte, měli byste si uvědomit, že jenom zdravě jíst nestačí. Nezapomínejte více sportovat, protahujte se, běžte si zaplavat nebo si zacvičte jógu. Choďte do přírody na dlouhé procházky a více relaxujte. […]