Je úplně jedno, jestli vážíme čtyřicet kilo a máme nohy až do nebe, nebo máme postavu krev a mlíko. Celulitidu mají všichni. Bojovat s ní můžeme jen horko těžko, ale při troše snahy to půjde. Příčin vzniku pomerančové kůže je mnoho. Může za ní špatná životospráva, nezdravý životní styl i nepravidelný pohyb. Velký vliv na […]
Celý rok se držíte a pak na dovolené v zápalu štěstí sníte, co vám přijde pod ruku? Víme, na co si dát pozor, abyste se vrátila domů nejen odpočatá, ale také ve stejné formě, v jaké jste odjížděla. Pohyb To, že jste na dovolené, neznamená, že musíte celý týden jen ležet, jíst a spát. Využijte […]
Důvod k úsměvu, sebevědomí, zdraví. Krásné a bílé zuby jsou snem každého z nás. Nejen že nám uberou roky, ale vypadáme díky nim spokojenější a sympatičtější. Jak je získat? Všechno začíná u zdraví, přes to zkrátka nejede vlak. Zanedbání péče o ústní dutinu způsobuje krvácení dásní nebo různé záněty. Hromadící se bakterie se pak dostanou […]
Abyste si letošní léto užili naplno, chybět by vám neměly nové plavky, napínavé čtení a plán festivalů a jiných akcí. 1. Plavky Stejně jako loni, i letos jsou v kurzu jednodílné plavky. A jelikož tmavě hnědé opálení frčelo naposledy v devadesátkách, můžeme jásat. Tyhle plavky totiž sluší každé postavě. Štíhlým holkám s dlouhýma nohama podtrhnou […]
Ráno sedíte v autě nebo v tramvaji, v práci u počítače strávíte zhruba osm hodin, doma sedíte na gauči nebo během jídla u stolu. Dohromady to vychází na zhruba patnáct hodin denně a pak jdete spát. Proč se o sezení mluví jako o novém kouření? A vážně je pro nás nebezpečné? Nemusíte se děsit, nejste […]
Dostat se do formy na dovolenou, do plavek, na svatbu… Věčné téma, která řeší asi každá žena. Bohužel žádný zaručený recept neexistuje. Všechny rychlé diety jsou nezdravé a bez dlouhodobého účinku. I přes to pro vás ale máme pár tipů. Když máte měsíc Cvičení a správně zvolená strava jdou ruku v ruce a jedno bez […]