Proč je dobré se stále na něco těšit?

Mít v životě plány je důležité. Nedovolíte hlavě, aby zakrněla a přestala pracovat, nutí vás to k lepším výkonům, ale navíc se díky nim můžete na spoustu věcí těšit. Věděli jste, že těšení neboli očekávání radostného zážitku, dokáže náš následný prožitek z něj zesílit až o třicet procent? Třeba v případě dovolené nejsme nejvíc šťastní […]

Povinná výbava do plážové tašky

Až vyrazíte tohle léto k vodě, ve vaší plážové tašce by nemělo chybět několik nezbytností. Samozřejmě kromě obrovského slamáku, sexy sandálků a trendy brýlí. Voda Dodržování pitného režimu je v létě absolutní povinností. V práci se možná před sluncem skrýváte, před horkem vás chrání klimatizace a na slunci vám pomáhá krém, pečovat o sebe ale […]

5 kroků k dokonalému dennímu líčení

Ideální denní make-up je rychlý, snadno proveditelný a variabilní. Nikdo z nás nemá čas ráno strávit v koupelně dvě hodiny. Proto jsme pro vás připravili rychlý návod, jak si snadno vykouzlíte perfektní denní líčení. 1. Barva Naprostým základem je barva pleti. Vybírejte takový make-up, který dokonale vaši pleť sjednotí, ale bude působit přirozeně. Nevytvoří šupiny, […]

Proč o všem tolik pochybujeme a jak s tím přestat?

Jedna nevinná poznámka vaší kolegyně vám může zkazit celý den. Stejně tak jako vaše vlastní myšlenky. Naše fantazie je často silnější než my sami a bohužel si tím dobrovolně děláme ze života peklo. Jak přestat s neustálým pochybováním o sobě a svém životě? Problém s nízkým sebevědomím, které je nejčastější příčinou přehnaného pochybování, pramení většinou […]

10 kosmetických prohřešků, které nesmíte dělat

Malé drobnosti, které děláte téměř každý den. Myslíte si, že „pro jednou“ se nic nestane, jenže z drobných prohrešků se časem stává velký problém. 1. Chodíte spát s mokrými vlasy Ač se to zdá možná neuvěřitelné, fénování škodí vlasům méně, než když je necháváte volně uschnout a nebo ještě hůř – jdete spát s mokrými […]

Jak nám škodí modré světlo z elektroniky?

Podle posledních průzkumů je jasná jedna věc – elektronika nám v životě přináší více škody než užitku. Kromě psychických problémů, jež si jejím používáním způsobujeme, nám škodí i fyzicky. Například modré světlo, které vyzařuje, může třeba za rychlé stárnutí pokožky. Údajně je ještě horší než UVB záření. Modré světlo totiž proniká hloubeji do pokožky, a […]