Léto je už v podstatě v plném proudu a na novoroční předsevzetí si už asi málokdo vzpomene. Někomu vydržela, někomu ne. Pokud jste stále nezačali cvičit, poradíme vám, jak na to a hlavně jak nepřestat. Určitě začněte s nějakým sportem. Jakýmkoli. Přestaňte se odhodlávat a jestli v tom nechcete být sami, přemluvte kamarádku nebo partnera. […]
Stres v práci, zkoušky, státnice. Nejen že se kvůli stresu necítíme psychicky dobře, ale velmi špatně také působí na naši pleť. Jedním z důsledků stresového období je zvýšený výskyt akné. Stresový hormon kortizol způsobuje, že se pleť více mastí, a tím vznikají pupínky. Používejte zklidňující krém a nezapomeňte na vitamín C. Kvůli stresu se také […]
Chcete začít hubnout, ale nevíte jak na to? Máme pro vás několik důležitých bodů, které vám do začátku pomohou. Než vůbec začnete, je důležité se zamyslet nad vaší motivací. Pokud se chcete jen někomu předvést, nikdy to nebude fungovat tak dobře, jako když to budete dělat sami pro sebe. Najít správnou motivaci je velmi důležité. […]
Začíná jaro. Přesto se ale mnozí z nás cítí po mrazivé a dlouhé zimě vyčerpaní. Mnoho lidí hledá způsoby jak se očistit a nastartovat opět své tělo. Nejlepší proto je jarní detox. Mimo zanesený metabolismus je pro nás možná i podstatnější náš duševní stav a dobrá nálada. Detox nám pomůže cítit se odpočatě, vitálně a […]
Moderátorka Zorka Hejdová už několik let vstává do práce v noci. I přes to ale vypadá pořád upraveně a přirozeně krásně. Jak bojuje s únavou a které produkty si nemůže vynachválit? Moderujete Snídani s Novou a do práce vstáváte uprostřed noci. Jak to zvládáte? Upřímnou nebo společensky přijatelnou odpověď? Dám vám upřímnou! To vstávání je […]
Mráz a chladné počasí nám umějí dát pořádně zabrat. Suchá a unavená pleť, elektrizující a zplihlé vlasy a dehydratovaná pokožka. Jak s tím bojovat? Hodně pijte V létě je pro nás pití vody samozřejmostí. Teď v zimě na to ale bohužel zapomínáme. Pokud ale chcete, aby vaše pleť byla hydratovaná a svěží, musíte dostatečně pít. […]