Všechny milujeme módu. Ta se ale mění v stále kratších intervalech. Jak držet krok s trendy a nevyždímat si při tom peněženku? Odpovědí jsou kvalitní základy šatníku. Jedná se o kousky, které jsou opravdu nadčasové a nikdy z módy nevyšly. Můžete je najít v přítelově skříni, v second-handech nebo je možná už dávno máte ve svém šatníku. Rok 2022 se […]
Všichni si chceme užít léto. Slané moře, chlorovaná voda v bazénech, dlouhé minuty na sluníčku, nebo v klimatizovaných prostorech. A přitom máme vlasy svázané v culících, copech, drdolech a vrkočích. Na kadeřích se všechny naše zážitky značně podepsali. A protože podzim a zima pro ně představují další zátěž, je nejvyšší čas je hloubkově vyživit, připravit na chladnější počasí, […]
Teploty se snižují, ze skříní pomalu vytahujeme deky a večer nepohrdneme teplým čajem nebo kakaem. Nic ovšem nezahřeje víc, než dlouhá horká koupel plná vůní a páry. Víte, jaké další benefity v sobě tato kratochvíle skrývá? 1. Odborníci se shodují, že hodina času strávená v teplé vodě dokáže snížit hladinu cukrů v krvi a spálit až 140 kalorií, […]
Aktuální situace naší psychice rozhodně nepomáhá. Proto jsme pro vás připravili několik tipů, jak se hodíte do pohody a zklidníte mysl a posílíte tělo. A většinu toho můžete udělat doma. 1. Udělejte to, co už dlouho odkládáte. Začněte se učit nový jazyk, uvařte to strašně složité jídlo, pusťte si ten film, o kterém všichni mluví. […]
Říká se, že optimista je ten, kdo si na příští rok dělá plány. Jelikož nikdo z nás neví, jaký rok 2021 bude, pojďme ho pojmout tentokrát trochu jinak. Pojďme zkusit být lepší. Tak, jak si přejeme a dlouho po tom toužíme. Víme, jak si dát letos předsevzetí, které konečně dodržíte. Asi to známe všichni. Konec […]
Každé ráno budu cvičit. Začnu pravidelně používat koncidionér. Přestanu jíst sladké. Tohle jsou touhy mnoha z nás, ale málokdo je dokáže opravdu proměnit ve skutečnost. Pokud i vy toužíte po trvalé změně, budete muset změnit svoje návyky. Jak na to? Je úplně jedno, kolik vám je let nebo v jaké životní stuaci se zrovna nacházíte. […]